Manfaat Jus Buah untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

SHARE:

Baca Juga :
Bagi kamu yang tidak sempat mengonsumsi buah-buahan, maka tidak ada salahnya untuk mengganti dengan minum jus buah. Tentunya, jus buah juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Jika kamu penasaran apa saja manfaat jus buah tersebut, yuk simak beberapa manfaatnya berikut ini.

Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Konsumsi jus buah secara teratur dapat meningkatkan bakteri baik dalam tubuh. Tak hanya itu, jus buah yang kaya nutrisi juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bagi kamu yang ingin mendapatkan manfaat ini, maka bisa langsung konsumsi jus buah yang kaya vitamin C. Misalnya, jus jeruk, kiwi dan buah-buahan lain.

Tingkatkan Kesehatan Pada Tulang

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh jurnal Nutrition kepada 36 mencit jantan yang diberikan jus jeruk, diketahui bahwa hewan itu mengalami peningkatan pada tulang pinggung sebanyak 6,3%.

Tak hanya itu, penelitian ini juga mengungkapkan bahwa jus jeruk mampu menurunkan risiko patah tulang pinggung sebanyak 9,5%.

Selain jus jeruk yang memiliki asupan vitamin C, peningkatan kesehatan pada tulang juga bisa kamu lakukan dengan konsumsi jus buah kaya vitamin D dan kalsium. Jadi, tulang yang ada tubuh akan selalu sehat dan terhindar dari segala penyakit yang menyerangnya.

Kulit Menjadi Lebih Sehat

Manfaat jus buah ternyata bagus untuk menjaga kulit selalu sehat, lho. Sebab, buah-buahan memiliki kandungan antioksidan yang ampuh lindungi kulit dari serangan radikal bebas.

Tak hanya itu, konsumsi jus buah secara rutin akan membuat kulitmu terhindar dari segala polusi, paparan sinar UV, dan apapun yang bisa merusak kulit.

Oleh sebab itu, kamu harus bisa mengonsumsi 5 jenis buah-buahan setiap hari yang bisa kamu minum dalam bentuk jus. Lebih praktis dan sehat, bukan?

Mampu Cegah Dehidrasi

Dehidrasi merupakan salah satu masalah pada kesehatan yang diakibatkan oleh kurangnya cairan pada tubuh. Ini merupakan masalah serius yang harus kamu waspadai dan cegah. Salah satu mencegah dehidrasi adalah dengan minum jus buah secara rutin.

Salah satu buah yang ampuh cegah dehidrasi adalah melon. Sebab, melon memiliki kandungan 90% kadar air yang baik untuk kamu minum dalam bentuk jus. Terlebih untuk kamu yang sudah berolahraga atau mengeluarkan keringat berlebih.

Tak hanya itu, buah melon juga diketahui mampu menggantikan cadangan glikogen dengan cepat, lho. Tentunya, ketika kamu sedang berada pada masa pemulihan energi setelah selesai beraktivitas berat, jus buah melon sangat rekomended untuk kamu coba. Pasti menyegarkan, lho.

Kesehatan Pencernaan Akan Terjaga

Kandungan serat dalam buah sangat penting untuk kesehatan tubuh. Serat harus kamu konsumsi dengan rekomendasi konsumsi sebanyak 20 gram serat untuk wanita dan 26 gram serat untuk laki-laki.

Salah satu jus buah yang mengandung serat tinggi adalah buah pepaya. Buah ini mampu melancarkan pencernaan karena kandungan enzim di dalamnya. Sehingga, kamu tidak akan mengalami masalah sulit BAB atau masalah pencernaan lain saat rutin konsumsi jus buah pepaya.

Jadi, Apakah Kamu Sudah Minum Jus Buah Hari Ini?

Setelah mengetahui beberapa manfaat jus buah di atas, tentunya hal itu akan menyadarkanmu untuk selalu mengonsumsinya secara rutin. Kamu bisa mulai dengan konsumsi jus buah favorit secara teratur dengan porsi yang sudah ditentukan.

Nah, bagi yang berada di kota Malang, kamu bisa kunjungi Friendtell untuk menemukan beragam jus buah sehat setiap hari. Tak hanya jus buah, kamu juga bisa menikmati segarnya es teler dan salad, lho.

Menariknya, membeli jus buah, es teler maupun salad di Friendtell bisa kamu pesan secara online melalui GooFood, GrabFood, ShopeeFood dan lainnya. Sehingga, kamu bisa merasakan manfaat jus buah yang sesungguhnya secara teratur. Biar gak ketinggalan informasi menarik seputar menu yang ada, jangan lupa buat follow IG @friendtell.id sekarang.

Manfaat jus buah friendtell
Manfaat Jus buah friendtell. Photo by fianosa.com

Fianosa.com merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi generasi muda menulis tentang apa pun. Submit tulisanmu secara mandiri lewat link ini ya.
Nama

Agama,1,Agent Of Change,1,Air Rebusan Sereh,1,All England,1,Anak Jalanan,1,Anti Korupsi,2,Anugerah Pesona Indonesia,1,Aplikasi,1,Aplikasi Ayo Kerja,1,Aplikasi Bahasa Inggris,1,Aplikasi Podcast Terbaik,1,Atambua,13,ATR/BPN,1,Baby Boomer,1,Badminton,1,Baju Adat Timor Tengah Selatan,1,Bali,1,Bantuan Rumah,1,Banyuwangi,1,Bawaslu,2,Bawaslu Kota Batu,1,Belajar,1,Belajar Bahasa Inggris,1,Belu,1,Bermanfaat Untuk Lingkungan,1,Bisnis,1,Boba,1,Bu Nani,1,BUCIN,1,Budak CInta,1,Budaya,7,Bulutangkis,1,BWF,1,Cabjari Buol di Lokodidi,2,Cafe Amor Dualaus,1,Catur,1,Cerita,14,Cerita Pendek,14,Coding,1,Covid-19,10,Daniel Osckardo,1,Debat Pilkada,1,Demokrasi,1,Diego Maradona,1,Dokumen,1,Dompet Anti Copet,1,Download Aplikasi,1,Download Logo Kejaksaan,1,Dr. Donald Cline,1,Drama Hukum,1,Drama Korea,1,Drama Korea Tentang Hukum,1,Ekonomi,5,Eurico Guterres,2,Fabio Carvalho,1,Fakta Soekarno,1,Film,2,Film Cinta Bete,1,Film Hukum,1,Film Our Father,1,Filosofi Stoisisme,1,FKPTT,3,Fourth Industry Revolution,1,Fresh Graduate,1,Friendtell,1,Fulan Fehan,3,Fulham,1,Gabriel Kristiawan Suhassatya,3,Ganja,1,Generasi Alpha,1,Generasi Muda,1,Generasi Z,2,Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia,1,Ghetto,1,GMNI,1,Gubernur NTT,1,Guru,1,Hakordia,1,Hari Anti Korupsi Sedunia,1,Hari Bumi,1,Hari Guru,2,Hari Lingkungan Hidup Sedunia,1,Hari Taekwondo,1,Historia,1,Home Education,1,Hubungan,1,Hukum,6,Hukum Film,2,Ide Kreatif,1,Indonesia,3,Inggris,1,Ir. Soekarno,1,Isak Tangis,1,Jaksa Agung,1,Jaksa Masuk Sekolah,1,Jasa Pengamanan dan Pengawalan,1,Jhoni Lae,1,John Dewey,1,Kaboax,1,kain adat Nunkolo,1,Karir,2,Kartel Medellin,1,Keadilan Sosial,1,Kebiasaan Positif,1,Kecerdasan Anak,1,Kejaksaan Republik Indonesia,3,Kemenangan,1,Kesehatan,2,Koperasi,1,Kupang,1,Laut Mati,1,Leadership,1,Liburan Kuliah,1,Logo Kejaksaan,1,Lokastithi Giribadra,1,Lomba,2,Lomba Karya Tulis Ilmiah,1,Lomba Menulis,2,Mahasiswa,4,Malang,1,Malang United,1,Manfaat Air Rebusan Sereh,1,Manfaat Jus Buah,1,Masyarakat Eks Pejuang Timor-Timur,2,Membangun Setting Lokasi,1,Membuat SKCK,1,Memperpanjang SKCK,1,Mengetahui Kecerdasan Anak,1,Menghilangkan Bau Badan,1,Menghilangkan Kebiasaan Menunda,1,Meningkatkan Fokus,1,Michael Focault,1,MICIN,1,Milenial,7,Millenial,9,Minuman boba,1,Miskin Cinta,1,MKKS SMP,1,Motivasi,10,Muhamad Sulaeman,1,Nadiem Anwar Makarim,1,Nasional,2,Nataru,1,Neo Ghetto,1,New Normal,1,News,2,NTT,4,Nusa Tenggara Timur,10,Olahraga,5,Opini,82,Pablo Escobar,1,Pahlawan Tanpa Tanda Jasa,1,Pana Mone Hill Stone,1,Pancasila,2,Pandemi Covid-19,5,Pantai Pasir Putih Atambua,1,Paskah,2,Paulo Freire,1,Paus Fransiskus,2,Pemilihan Umum,1,Pemilu,1,Pemimpin,1,Pemuda Katolik,2,Pemulihan Ekonomi,2,Pendaftaran Siswa Baru,2,Pendidikan,19,Pengawasan Pemilu,1,Penguatan Bawaslu,1,Perkawinan,1,Pesan WA Bu Nani,1,Pikabo,1,Pilihan Redaksi,14,Pilkada,1,Podcast,1,POKJA,1,Politik,3,Politik Uang,1,Potensi Diri,1,Presiden Soekarno,1,Print Uang,1,Printing Money,1,Psikologi,1,PSSI,1,Publik Speaking,1,Puisi,2,PUPR,1,Purbalingga,1,Quarter Life Crisis,1,Quote,2,Quotes Kata-Kata Bijak,2,Raiders Salomon Marpaung,1,Ramalan Zodiak,1,Review Film,2,Revolusi Industri,1,Revolutional Guard Indonesia,1,Ronaldo Filipus Nara,1,sastra,4,SDK Yaperna Tes,1,Sei,1,Sejarah,1,Semua Berita,4,Senja,1,Sepakbola,2,SKCK,1,Skripsi,1,SMA 7 September 99 Atambua,4,SMP 7 September 99 Atambua,4,SMPK HTM,1,Sobat Cinta,1,SOCIN,1,Sosial,24,Sponsored,15,Suku di Indonesia,1,Sumba,1,Taekwondo,1,Tahun Baru 2021,1,Tanggung Jawab,1,Teknologi,1,Teori Psikologi Adler,1,The Sunrise Of Java,1,Timor Leste,3,Tips,30,Tips Awet Muda,1,Tips Dapat Kerja,1,Tips Kehidupan,1,Tips Kepemimpinan,1,Tips kesehatan,3,Tips mengatasi mata gatal,1,Tips menghindadri kebocoran data,1,Tips Menulis,1,Tips Produktif,1,Tips Teknologi,1,Tokoh,1,Toraja,1,Tradisi,1,Trash Hero Belu,1,Travel,13,Tuhan Bangkit,1,UMKM,2,Umur 25,1,Viktor B. Laiskodat,1,Viral Status WA,1,Virus Corona,4,Website,1,Wisata,2,Yayasan Nusa Timur,6,Youtube,1,Youtuber,1,Zodiak,1,
ltr
item
Fianosa - Website Sumber Informasi Inspiratif: Manfaat Jus Buah untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Manfaat Jus Buah untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Kamu bisa mulai dengan konsumsi jus buah favorit secara teratur. Kamu bisa kunjungi Friendtell untuk menemukan beragam jus buah sehat setiap hari
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLDmLxoU56ByDu1ZNWwP70TmgWciUIdMWVka--l9oSDNiVAk5qKEnRqis1JniOxW44UpjY_tqJeohXcpTZlFFTxrnUHA6hfipQL5ByTkSOCQkqDFfavRgcuSqMySTKvALQeP1thY4qtXl5x9k--cLtVxskP6WuUzanQD_zKu7J-NP-z2xTHtPWJBBT=w640-h426
https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLDmLxoU56ByDu1ZNWwP70TmgWciUIdMWVka--l9oSDNiVAk5qKEnRqis1JniOxW44UpjY_tqJeohXcpTZlFFTxrnUHA6hfipQL5ByTkSOCQkqDFfavRgcuSqMySTKvALQeP1thY4qtXl5x9k--cLtVxskP6WuUzanQD_zKu7J-NP-z2xTHtPWJBBT=s72-w640-c-h426
Fianosa - Website Sumber Informasi Inspiratif
https://www.fianosa.com/2022/01/manfaat-jus-buah-untuk-kesehatan-tubuh.html
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/2022/01/manfaat-jus-buah-untuk-kesehatan-tubuh.html
true
3872901063732751062
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Baca Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All REKOMENDASI UNTUK ANDA Topik Terkait ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Topik Terkait Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content