Lakukan 5 Langkah Ini Selama New Normal Agar Tetap Produktif

SHARE:

Baca Juga :


Selalu bangun pagi selama pandemi agar tetap produktif
Setelah adanya instruksi atau himbauan oleh pemerintah untuk New Normal, atau melaksanakan kembali aktivitas seperti biasanya namun dengan ditambah menerapkan protokol kesehatan guna mencegah terjadinya penularan Covid-19, yang mana hal tersebut akan dimulai pada tanggal 1 Juni 2020.

Tentu kamu harus tetap produktif setelah mayoritas kegiatanmu yang selama ini hanya di rumah akibat pandemi Covid-19, Karena dengan banyak menghabiskan waktu dirumah dan kemudian harus kembali melakukan aktifitas seperti biasanya, tentu akan membuatmu tidak dapat kembali produktif sebagaimana biasanya. Oleh karena itu berikut ini tips yang bisa kamu lakukan untuk tetao produktif selama pelaksanaan New Normal :

1. Bangun Pagi

Untuk kembali produktif, kamu harus bangun pagi, agar mendapatkan kesempatan untuk menghirup udara yang lebih segar serta kamu dapat mempersiapkan segala sesuatunya sebelum mulai melaksanakan aktifitasmu yang padat. Jangan lupa untuk menyempatkan olahraga ringan serta sarapan sebelum berangkat agar kamu cukup fit. Manfaat lain yang dapat kamu peroleh dari bangun pagi adalah agar kamu dapat terhindar dari macet saat berangkat ke kantor, sekolah atau kampus. Tentu kamu tidak mau kan produktifitasmu terganggu gara-gara macet. 

Selalu makan makanan bergizi
Makan makanan bergizi. Photo via https://www.pexels.com/

2. Makan Makanan Bergizi

Kamu tidak boleh melewatkan sarapan pagi dan harus makan secara teratur dalam sehari agar tetap produktif. Selain itu makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan karena makanan bergizi itu bukan soal rasa. Dengan makan makanan yang bergizi akan memberikan manfaat penting diantaranya kesehatan organ dapat terjaga dan sistem kekebalan tubuh dapat meningkat.

Lakukan Olahraga Yang Cukup
Lakukan olahraga yang cukup. Photo via https://www.pexels.com/

3. Lakukan Olahraga yang Cukup

Menyembung dari poin pertama diatas tentang bangun pagi, apalagi pada masa pandemi covid-19 seperti ini penting untuk kamu rutin berolah raga. Selain makan makanan bergizi, olahraga juga memiliki manfaat yang sama untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjauhkan tubuh dari berbagai macam penyakit. Tidak perlu berlama-lama olahraga, cukup 20-30 menit setiap harinya dengan melakukan gerakan sederhana seperti Plank, Knee High, Push Up, Sit UpSquat dan Jump Rope. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidurr dan mengatasi masalah insomnia.

Cukup minum Air Putih
Cukup minum Air Putih. Photo via https://www.pexels.com/

4. Cukup Minum Air Putih

Tahukah kamu bahwa 80% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengomsumsi air putih 2 liter atau 8 gelas dalam sehari untuk menjaga metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Apalagi jika aktivitasmu padat dan kamu melakukan mayoritas aktivitasmu di ruang ber-AC, maka usahakan untuk tetap minum air meski tidak merasa haus.

5. Lakukan Hal Yang Kamu Sukai

Setelah seharian menjalankan aktivitasmu yang padat, jangan lupa untuk memanjakan dirimu dengan beristirahat sambil mendengarkan musik dan ditemani dengan camilan dan minuman hangat atau melakukan hal yang kamu sukai, seperti membaca buku atau nonton film kesukaan. Tujuan dari hal tersebut diatas adalah agar tubuh dapat memproduksi hormon endorfin yang berfungsi meredakan stress dan rasa cemas. Ingat jangan sampai melebihi batas waktu dalam melakukan hal yang kamu sukai, istirahatlah maksimal pukul 23.00 agar besoknya kamu bisa bangun pagi dan kembali produktif.

Itulah tips yang bisa kamu lakukan untuk tetap kembali produktif. Ingat jangan lupa untuk tetap menjalankan protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh permerintah seperti menjaga kesehatan tangan, tidak menyentuh wajah dengan tangan, menerapkan etika batuk dan bersin, menjaga jarak dan rutin menggunakan masker agar kesehatanmu tetap terjaga saat masa new normal.
Tetap Produktif !

Penulis : Tim Redaksi Fianosa
Fianosa.com merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi generasi muda menulis tentang apa pun. Submit tulisanmu secara mandiri lewat link ini ya.
Nama

Agama,1,Agent Of Change,1,Air Rebusan Sereh,1,All England,1,Anak Jalanan,1,Anti Korupsi,2,Anugerah Pesona Indonesia,1,Aplikasi,1,Aplikasi Ayo Kerja,1,Aplikasi Bahasa Inggris,1,Aplikasi Podcast Terbaik,1,Atambua,13,ATR/BPN,1,Baby Boomer,1,Badminton,1,Baju Adat Timor Tengah Selatan,1,Bali,1,Bantuan Rumah,1,Banyuwangi,1,Bawaslu,2,Bawaslu Kota Batu,1,Belajar,1,Belajar Bahasa Inggris,1,Belu,1,Bermanfaat Untuk Lingkungan,1,Bisnis,1,Boba,1,Bu Nani,1,BUCIN,1,Budak CInta,1,Budaya,7,Bulutangkis,1,BWF,1,Cabjari Buol di Lokodidi,2,Cafe Amor Dualaus,1,Catur,1,Cerita,14,Cerita Pendek,14,Coding,1,Covid-19,10,Daniel Osckardo,1,Debat Pilkada,1,Demokrasi,1,Diego Maradona,1,Dokumen,1,Dompet Anti Copet,1,Download Aplikasi,1,Download Logo Kejaksaan,1,Dr. Donald Cline,1,Drama Hukum,1,Drama Korea,1,Drama Korea Tentang Hukum,1,Ekonomi,5,Eurico Guterres,2,Fabio Carvalho,1,Fakta Soekarno,1,Film,2,Film Cinta Bete,1,Film Hukum,1,Film Our Father,1,Filosofi Stoisisme,1,FKPTT,3,Fourth Industry Revolution,1,Fresh Graduate,1,Friendtell,1,Fulan Fehan,3,Fulham,1,Gabriel Kristiawan Suhassatya,3,Ganja,1,Generasi Alpha,1,Generasi Muda,1,Generasi Z,2,Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia,1,Ghetto,1,GMNI,1,Gubernur NTT,1,Guru,1,Hakordia,1,Hari Anti Korupsi Sedunia,1,Hari Bumi,1,Hari Guru,2,Hari Lingkungan Hidup Sedunia,1,Hari Taekwondo,1,Historia,1,Home Education,1,Hubungan,1,Hukum,6,Hukum Film,2,Ide Kreatif,1,Indonesia,3,Inggris,1,Ir. Soekarno,1,Isak Tangis,1,Jaksa Agung,1,Jaksa Masuk Sekolah,1,Jasa Pengamanan dan Pengawalan,1,Jhoni Lae,1,John Dewey,1,Kaboax,1,kain adat Nunkolo,1,Karir,2,Kartel Medellin,1,Keadilan Sosial,1,Kebiasaan Positif,1,Kecerdasan Anak,1,Kejaksaan Republik Indonesia,3,Kemenangan,1,Kesehatan,2,Koperasi,1,Kupang,1,Laut Mati,1,Leadership,1,Liburan Kuliah,1,Logo Kejaksaan,1,Lokastithi Giribadra,1,Lomba,2,Lomba Karya Tulis Ilmiah,1,Lomba Menulis,2,Mahasiswa,4,Malang,1,Malang United,1,Manfaat Air Rebusan Sereh,1,Manfaat Jus Buah,1,Masyarakat Eks Pejuang Timor-Timur,2,Membangun Setting Lokasi,1,Membuat SKCK,1,Memperpanjang SKCK,1,Mengetahui Kecerdasan Anak,1,Menghilangkan Bau Badan,1,Menghilangkan Kebiasaan Menunda,1,Meningkatkan Fokus,1,Michael Focault,1,MICIN,1,Milenial,7,Millenial,9,Minuman boba,1,Miskin Cinta,1,MKKS SMP,1,Motivasi,10,Muhamad Sulaeman,1,Nadiem Anwar Makarim,1,Nasional,2,Nataru,1,Neo Ghetto,1,New Normal,1,News,2,NTT,4,Nusa Tenggara Timur,10,Olahraga,5,Opini,82,Pablo Escobar,1,Pahlawan Tanpa Tanda Jasa,1,Pana Mone Hill Stone,1,Pancasila,2,Pandemi Covid-19,5,Pantai Pasir Putih Atambua,1,Paskah,2,Paulo Freire,1,Paus Fransiskus,2,Pemilihan Umum,1,Pemilu,1,Pemimpin,1,Pemuda Katolik,2,Pemulihan Ekonomi,2,Pendaftaran Siswa Baru,2,Pendidikan,19,Pengawasan Pemilu,1,Penguatan Bawaslu,1,Perkawinan,1,Pesan WA Bu Nani,1,Pikabo,1,Pilihan Redaksi,14,Pilkada,1,Podcast,1,POKJA,1,Politik,3,Politik Uang,1,Potensi Diri,1,Presiden Soekarno,1,Print Uang,1,Printing Money,1,Psikologi,1,PSSI,1,Publik Speaking,1,Puisi,2,PUPR,1,Purbalingga,1,Quarter Life Crisis,1,Quote,2,Quotes Kata-Kata Bijak,2,Raiders Salomon Marpaung,1,Ramalan Zodiak,1,Review Film,2,Revolusi Industri,1,Revolutional Guard Indonesia,1,Ronaldo Filipus Nara,1,sastra,4,SDK Yaperna Tes,1,Sei,1,Sejarah,1,Semua Berita,4,Senja,1,Sepakbola,2,SKCK,1,Skripsi,1,SMA 7 September 99 Atambua,4,SMP 7 September 99 Atambua,4,SMPK HTM,1,Sobat Cinta,1,SOCIN,1,Sosial,24,Sponsored,15,Suku di Indonesia,1,Sumba,1,Taekwondo,1,Tahun Baru 2021,1,Tanggung Jawab,1,Teknologi,1,Teori Psikologi Adler,1,The Sunrise Of Java,1,Timor Leste,3,Tips,30,Tips Awet Muda,1,Tips Dapat Kerja,1,Tips Kehidupan,1,Tips Kepemimpinan,1,Tips kesehatan,3,Tips mengatasi mata gatal,1,Tips menghindadri kebocoran data,1,Tips Menulis,1,Tips Produktif,1,Tips Teknologi,1,Tokoh,1,Toraja,1,Tradisi,1,Trash Hero Belu,1,Travel,13,Tuhan Bangkit,1,UMKM,2,Umur 25,1,Viktor B. Laiskodat,1,Viral Status WA,1,Virus Corona,4,Website,1,Wisata,2,Yayasan Nusa Timur,6,Youtube,1,Youtuber,1,Zodiak,1,
ltr
item
Fianosa - Website Sumber Informasi Inspiratif: Lakukan 5 Langkah Ini Selama New Normal Agar Tetap Produktif
Lakukan 5 Langkah Ini Selama New Normal Agar Tetap Produktif
Tentu kamu harus tetap produktif selama mayoritas kegiatanmu yang hanya di rumah akibat pandemi Covid-19. Ayo lakukan 5 langkah ini.
https://1.bp.blogspot.com/-cz39INjtt9M/Xs-GKeBHNXI/AAAAAAAAEQo/pjV8Oiix9_0uiV451yDDRZ6Z3GwIlr8VQCK4BGAsYHg/w640-h426/pexels-photo-3201765.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-cz39INjtt9M/Xs-GKeBHNXI/AAAAAAAAEQo/pjV8Oiix9_0uiV451yDDRZ6Z3GwIlr8VQCK4BGAsYHg/s72-w640-c-h426/pexels-photo-3201765.jpeg
Fianosa - Website Sumber Informasi Inspiratif
https://www.fianosa.com/2021/07/agar-tetap-produktif-ayo-lakukan-5.html
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/2021/07/agar-tetap-produktif-ayo-lakukan-5.html
true
3872901063732751062
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Baca Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All REKOMENDASI UNTUK ANDA Topik Terkait ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Topik Terkait Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content