Agar Tetap Produktif, Ayo Lakukan 5 Langkah Ini Selama New Normal

SHARE:

Tentu kamu harus tetap produktif selama mayoritas kegiatanmu yang hanya di rumah akibat pandemi Covid-19. Ayo lakukan 5 langkah ini.

Baca Juga :


Selalu bangun pagi selama pandemi agar tetap produktif
Setelah adanya instruksi atau himbauan oleh pemerintah untuk New Normal, atau melaksanakan kembali aktivitas seperti biasanya namun dengan ditambah menerapkan protokol kesehatan guna mencegah terjadinya penularan Covid-19, yang mana hal tersebut akan dimulai pada tanggal 1 Juni 2020.

Tentu kamu harus tetap produktif setelah mayoritas kegiatanmu yang selama ini hanya di rumah akibat pandemi Covid-19, Karena dengan banyak menghabiskan waktu dirumah dan kemudian harus kembali melakukan aktifitas seperti biasanya, tentu akan membuatmu tidak dapat kembali produktif sebagaimana biasanya. Oleh karena itu berikut ini tips yang bisa kamu lakukan untuk tetao produktif selama pelaksanaan New Normal :

1. Bangun Pagi

Untuk kembali produktif, kamu harus bangun pagi, agar mendapatkan kesempatan untuk menghirup udara yang lebih segar serta kamu dapat mempersiapkan segala sesuatunya sebelum mulai melaksanakan aktifitasmu yang padat. Jangan lupa untuk menyempatkan olahraga ringan serta sarapan sebelum berangkat agar kamu cukup fit. Manfaat lain yang dapat kamu peroleh dari bangun pagi adalah agar kamu dapat terhindar dari macet saat berangkat ke kantor, sekolah atau kampus. Tentu kamu tidak mau kan produktifitasmu terganggu gara-gara macet. 

Selalu makan makanan bergizi
Makan makanan bergizi. Photo via https://www.pexels.com/

2. Makan Makanan Bergizi

Kamu tidak boleh melewatkan sarapan pagi dan harus makan secara teratur dalam sehari agar tetap produktif. Selain itu makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan karena makanan bergizi itu bukan soal rasa. Dengan makan makanan yang bergizi akan memberikan manfaat penting diantaranya kesehatan organ dapat terjaga dan sistem kekebalan tubuh dapat meningkat.

Lakukan Olahraga Yang Cukup
Lakukan olahraga yang cukup. Photo via https://www.pexels.com/

3. Lakukan Olahraga yang Cukup

Menyembung dari poin pertama diatas tentang bangun pagi, apalagi pada masa pandemi covid-19 seperti ini penting untuk kamu rutin berolah raga. Selain makan makanan bergizi, olahraga juga memiliki manfaat yang sama untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjauhkan tubuh dari berbagai macam penyakit. Tidak perlu berlama-lama olahraga, cukup 20-30 menit setiap harinya dengan melakukan gerakan sederhana seperti Plank, Knee High, Push Up, Sit UpSquat dan Jump Rope. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidurr dan mengatasi masalah insomnia.

Cukup minum Air Putih
Cukup minum Air Putih. Photo via https://www.pexels.com/

4. Cukup Minum Air Putih

Tahukah kamu bahwa 80% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengomsumsi air putih 2 liter atau 8 gelas dalam sehari untuk menjaga metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Apalagi jika aktivitasmu padat dan kamu melakukan mayoritas aktivitasmu di ruang ber-AC, maka usahakan untuk tetap minum air meski tidak merasa haus.

5. Lakukan Hal Yang Kamu Sukai

Setelah seharian menjalankan aktivitasmu yang padat, jangan lupa untuk memanjakan dirimu dengan beristirahat sambil mendengarkan musik dan ditemani dengan camilan dan minuman hangat atau melakukan hal yang kamu sukai, seperti membaca buku atau nonton film kesukaan. Tujuan dari hal tersebut diatas adalah agar tubuh dapat memproduksi hormon endorfin yang berfungsi meredakan stress dan rasa cemas. Ingat jangan sampai melebihi batas waktu dalam melakukan hal yang kamu sukai, istirahatlah maksimal pukul 23.00 agar besoknya kamu bisa bangun pagi dan kembali produktif.

Itulah tips yang bisa kamu lakukan untuk tetap kembali produktif. Ingat jangan lupa untuk tetap menjalankan protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh permerintah seperti menjaga kesehatan tangan, tidak menyentuh wajah dengan tangan, menerapkan etika batuk dan bersin, menjaga jarak dan rutin menggunakan masker agar kesehatanmu tetap terjaga saat masa new normal.
Tetap Produktif !

Penulis : Tim Redaksi Fianosa
Fianosa.com merupakan platform User Generated Content (UGC) untuk mewadahi generasi muda menulis tentang apa pun. Submit tulisanmu secara mandiri lewat link ini ya.
Nama

Agama,4,Agent Of Change,1,Akreditasi,1,All England,1,Amin Rais,1,Anak Jalanan,1,Anti Korupsi,2,Anugerah Pesona Indonesia,1,Aplikasi,1,Argentina,1,Atambua,12,Baby Boomer,1,Badminton,1,Banjir,1,Bank Indonesia,1,Banyuwangi,1,Bawaslu,3,Beasiswa,5,Beasiswa Jadi PNS,1,Beasiswa Pemuda Mendunia,1,Beasiswa SejutaCita,1,Belajar,2,Bencana,1,Bencana Siklon Seroja,1,Bisnis,4,BUCIN,1,Budak CInta,1,Budaya,9,Bulutangkis,1,Bupati Nganjuk,1,BWF,1,Cafe Amor Dualaus,1,Catur,2,Cerita,13,Cerita Pendek,12,CIASTECH 2020,1,Cinta,1,Cipta Kerja,1,Coding,1,Copa America 2021,1,Covid-19,20,CPNS,3,Crowdfunding,1,Damai,1,Dana Desa,1,Daniel Osckardo,7,Debat Pilkada,1,Demokrasi,1,Desa,1,Desember,1,Diego Maradona,1,Digital,1,Dokumen,1,Drama Hukum,1,Drama Korea,1,Drama Korea Tentang Hukum,1,Edhy Prabowo,1,Ekonomi,13,Empat Agenda Seorang Pemulung,1,English Corner,4,English Poem,1,Euro 2020,1,Event,2,Fabio Carvalho,1,Fanatisme,1,Features,1,Film Hukum,1,Filosofi Stoisisme,1,Fourth Industry Revolution,1,Fresh Graduate,1,Fulan Fehan,2,Fulham,1,Gabriel Kristiawan Suhassatya,9,Ganja,1,Gemerlap Kota,1,Generasi Alpha,1,Generasi Muda,1,Generasi Z,2,Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia,1,Ghetto,1,Gilbert Ryle,1,GMNI,1,google classroom,1,Guru,2,Gus Mus,1,Hakordia,1,Hari Anti Korupsi Sedunia,1,Hari Bumi,2,Hari Guru,4,Hari Kartini,1,Hari Kebangkitan Nasional,1,Hari Kesehatan Dunia,1,Hari Lingkungan Hidup Sedunia,1,Hari Persaudaraan Manusia Internasional,2,Himpunan Mahasiswa Islam,1,HMI,1,Home Education,1,Hubungan,1,Hujan,1,Hujan Untuk Kita,1,Hukum,21,Hukum Film,2,Ide Kreatif,1,IKADAR Bali,1,Indonesia,6,Influencer,1,Inggris,2,Internasional,2,Isak Tangis,1,Islam,3,Islam Kejawen,1,Jhoni Lae,3,Jodoh,1,John Rawls,1,Juliari Batubara,1,Kaboax,1,Karir,16,Keadilan Sosial,1,Kejaksaan,1,Kemenangan,1,Kesehatan,1,Kesejahteraan Masyarakat,1,Komunikasi,2,Komunitas,1,Koperasi,1,Korupsi,2,KPK,1,KRI Nanggala 402,1,Kuliah Kerja Nyata,1,Kupang,1,Leadership,1,Lelaki Berkumis Tipis,1,Liburan Kuliah,1,Lokastithi Giribadra,1,Lomba,4,Lomba Karya Tulis Ilmiah,2,Lomba Menulis,2,Long life learning,1,Longsor,1,Lowongan kerja,8,Mafia Tanah,1,Mahasiswa,6,Malang,1,Mama,1,Maret,1,Matematika,1,Media Sosial,1,Membaca,1,Membuat SKCK,1,Memperpanjang SKCK,1,Mena,1,Meningkatkan Fokus,1,Menteri Sosial,2,Menyenangkan,1,Messi,1,Michael Focault,1,MICIN,1,Milenial,15,Millenial,9,Miskin Cinta,1,Motivasi,15,MTQ Nasional 28,1,Muhamad Sulaeman,3,Nadiem Anwar Makarim,1,Nasib Negeri Kanibal,1,Nasional,4,Neo Ghetto,1,New Normal,1,News,7,NTT,4,Nusa Tenggara Timur,9,Olahraga,11,Omnibus Law,2,Opini,198,Opinion,3,Orleans Masters 2021,1,Pahlawan Tanpa Nama,1,Pahlawan Tanpa Tanda Jasa,1,Pana Mone Hill Stone,1,Pancasila,2,Pandemi Covid-19,9,Pantai Pasir Putih Atambua,1,Paskah,2,Paulo Freire,1,Paus Fransiskus,2,PCPM 36,1,Pemilihan Umum,1,Pemilu,1,Pemimpin,1,Pemulihan Ekonomi,4,Pendaftaran Siswa Baru,2,Pendidikan,39,Pendidikan Keluarga,1,Pendidikan Politik,1,Penguatan Bawaslu,1,Perkawinan,1,Petuah Sukma,1,Piala Kemenpora,1,Pilihan Redaksi,21,Pilkada,1,Politik,7,Pompa ASI,1,Posko Babarsari Yogyakarta,1,Potensi Diri,1,PPPK,1,Pray For NTT,1,Print Uang,1,Printing Money,1,Profesi,1,Prostitusi,1,Psikologi,1,Publik Speaking,1,Puisi,46,Puisi Tentang Hujan,1,Puisi Tentang Ibu,1,Purbalingga,1,Quarter Life Crisis,1,Quote,2,Quotes Kata-Kata Bijak,2,R.A Kartini,1,Raiders Salomon Marpaung,4,Ramalan Zodiak,1,Redeskripsi Sastra,1,Regional,4,Revolusi Industri,4,Ronaldo Filipus Nara,5,Ruang Rindu,1,Sabut Kelapa,1,sastra,29,Sei,1,Sejuta,1,Semua Berita,16,Senja,1,Senja dan Rindu,1,Sentilan Pagi,1,Senyum Rembulan,1,Sepakbola,3,SKCK,1,SMA,1,SMA 7 September 99 Atambua,4,SMP,1,SMP 7 September 99 Atambua,3,Sobat Cinta,1,SOCIN,1,Sociopreneurship,1,Sosial,71,Status Sosial,1,Sumatera Barat,1,Sumba,1,Tahun Baru 2021,1,Tamtama,1,Tanggung Jawab,1,Teknologi,4,Teori Psikologi Adler,1,The Sunrise Of Java,1,Theory Of Justice,1,They Feynman,1,TikTok,1,Timor Leste,3,Tips,22,Tips Kepemimpinan,1,TNI AU,1,Toraja,1,Trash Hero Belu,1,Travel,13,Tuhan Bangkit,1,Ulang Tahun,1,UMKM,2,Universitas Timor,1,Urbanisasi,1,Utilitarianisme,1,Video Game,1,Virus Corona,13,Webinar,3,Website,1,Wirausaha,1,Wisata,2,Yayasan Nusa Timur,7,Youtube,1,Youtuber,1,Zodiak,1,zoom,1,
ltr
item
Fianosa - Website Sumber Informasi Inspiratif: Agar Tetap Produktif, Ayo Lakukan 5 Langkah Ini Selama New Normal
Agar Tetap Produktif, Ayo Lakukan 5 Langkah Ini Selama New Normal
Tentu kamu harus tetap produktif selama mayoritas kegiatanmu yang hanya di rumah akibat pandemi Covid-19. Ayo lakukan 5 langkah ini.
https://1.bp.blogspot.com/-cz39INjtt9M/Xs-GKeBHNXI/AAAAAAAAEQo/pjV8Oiix9_0uiV451yDDRZ6Z3GwIlr8VQCK4BGAsYHg/w640-h426/pexels-photo-3201765.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-cz39INjtt9M/Xs-GKeBHNXI/AAAAAAAAEQo/pjV8Oiix9_0uiV451yDDRZ6Z3GwIlr8VQCK4BGAsYHg/s72-w640-c-h426/pexels-photo-3201765.jpeg
Fianosa - Website Sumber Informasi Inspiratif
https://www.fianosa.com/2021/07/agar-tetap-produktif-ayo-lakukan-5.html
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/2021/07/agar-tetap-produktif-ayo-lakukan-5.html
true
3872901063732751062
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts LIHAT SEMUA Baca Selengkapnya Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All REKOMENDASI UNTUK ANDA Topik Terkait ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Topik Terkait Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content