Agar Kembali Produktif, Ayo Lakukan Ini Sebelum New Normal

Setelah adanya instruksi atau himbauan oleh pemerintah untuk New Normal, atau melaksanakan kembali aktivitas seperti biasanya namun dengan d...

Setelah adanya instruksi atau himbauan oleh pemerintah untuk New Normal, atau melaksanakan kembali aktivitas seperti biasanya namun dengan ditambah menerapkan protokol kesehatan guna mencegah terjadinya penularan Covid-19, yang mana hal tersebut akan dimulai pada tanggal 1 Juni 2020.

Via https://www.pexels.com/

Tentu kamu harus tetap  kembali produktif setelah mayoritas kegiatanmu yang selama ini hanya di rumah akibat pandemi Covid-19, Karena dengan banyak menghabiskan waktu dirumah dan kemudian harus kembali melakukan aktifitas seperti biasanya, tentu akan membuatmu tidak dapat kembali produktif sebagaimana biasanya. Oleh karena itu berikut ini tips yang bisa kamu lakukan untuk kembali produktif sebelum melaksanakan New Normal :

Via https://www.pexels.com/

1. Bangun Pagi
Untuk kembali produktif, kamu harus bangun pagi, agar mendapatkan kesempatan untuk menghirup udara yang lebih segar serta kamu dapat mempersiapkan segala sesuatunya sebelum mulai melaksanakan aktifitasmu yang padat. Jangan lupa untuk menyempatkan olahraga ringan serta sarapan sebelum berangkat agar kamu cukup fit. Manfaat lain yang dapat kamu peroleh dari bangun pagi adalah agar kamu dapat terhindar dari macet saat berangkat ke kantor, sekolah atau kampus. Tentu kamu tidak mau kan produktifitasmu terganggu gara-gara macet. 

Via https://www.pexels.com/

2. Makan Makanan Bergizi
Kamu tidak boleh melewatkan sarapan pagi dan harus makan secara teratur dalam sehari agar tetap produktif. Selain itu makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan karena makanan bergizi itu bukan soal rasa. Dengan makan makanan yang bergizi akan memberikan manfaat penting diantaranya kesehatan organ dapat terjaga dan sistem kekebalan tubuh dapat meningkat.

Via https://www.pexels.com/

3. Olahraga
Menyembung dari poin pertama diatas tentang bangun pagi, apalagi pada masa pandemi covid-19 seperti ini penting untuk kamu rutin berolah raga. Selain makan makanan bergizi, olahraga juga memiliki manfaat yang sama untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjauhkan tubuh dari berbagai macam penyakit. Tidak perlu berlama-lama olahraga, cukup 20-30 menit setiap harinya dengan melakukan gerakan sederhana seperti Plank, Knee High, Push Up, Sit Up, Squat dan Jump Rope. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidurr dan mengatasi masalah insomnia.

Via https://www.pexels.com/

4. Cukup Minum Air
Tahukah kamu bahwa 80% tubuh manusia terdiri dari air, sehingga penting untuk menjaga kondisi tubuh tetap terhidrasi dengan mengomsumsi air putih 2 liter atau 8 gelas dalam sehari untuk menjaga metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Apalagi jika aktivitasmu padat dan kamu melakukan mayoritas aktivitasmu di ruang ber-AC, maka usahakan untuk tetap minum air meski tidak merasa haus.

Via https://www.pexels.com/

5. Lakukan Hal Yang Kamu Sukai
Setelah seharian menjalankan aktivitasmu yang padat, jangan lupa untuk memanjakan dirimu dengan beristirahat sambil mendengarkan musik dan ditemani dengan camilan dan minuman hangat atau melakukan hal yang kamu sukai, seperti membaca buku atau nonton film kesukaan. Tujuan dari hal tersebut diatas adalah agar tubuh dapat memproduksi hormon endorfin yang berfungsi meredakan stress dan rasa cemas. Ingat jangan sampai melebihi batas waktu dalam melakukan hal yang kamu sukai, istirahatlah maksimal pukul 23.00 agar besoknya kamu bisa bangun pagi dan kembali produktif.

Itulah tips yang bisa kamu lakukan untuk tetap kembali produktif. Ingat jangan lupa untuk tetap menjalankan protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh permerintah seperti menjaga kesehatan tangan, tidak menyentuh wajah dengan tangan, menerapkan etika batuk dan bersin, menjaga jarak dan rutin menggunakan masker agar kesehatanmu tetap terjaga saat kembali new normal.
Tetap Produktif !
Name

Aplikasi,1,Aplikasi Resep Masakan,1,Atambua,2,Beasiswa,1,Belajar,1,Bisnis,4,Budaya,6,Cerita,7,Crowdfunding,1,Dari Komunitas,1,Desa,1,Ekonomi,1,Featured,6,Features,1,Fulan Fehan,1,Hukum,13,Internasional,1,Karir,5,Kemenangan,1,Kesehatan,1,Komunitas,1,Leadership,1,Lowongan kerja,4,Menyenangkan,1,Milenial,2,Motivasi,14,Olahraga,1,Opini,111,Pemimpin,1,Pendidikan,16,Pilihan Redaksi,8,Psikologi,1,Publik Speaking,1,Puisi,21,REFLEKSI,2,Review,1,Sosial,28,Teknologi,2,Tips,11,Travel,10,YummyApp,1,
ltr
item
Inspiring Everyone - Fianosa: Agar Kembali Produktif, Ayo Lakukan Ini Sebelum New Normal
Agar Kembali Produktif, Ayo Lakukan Ini Sebelum New Normal
https://1.bp.blogspot.com/-WyT-e_q7kqc/Xs-FsEjcKfI/AAAAAAAAEQU/zThy8K860yora07fYGmHbFE9SVFdVm6RgCK4BGAsYHg/s640/pexels-photo-864994.jpeg
https://1.bp.blogspot.com/-WyT-e_q7kqc/Xs-FsEjcKfI/AAAAAAAAEQU/zThy8K860yora07fYGmHbFE9SVFdVm6RgCK4BGAsYHg/s72-c/pexels-photo-864994.jpeg
Inspiring Everyone - Fianosa
https://www.fianosa.com/2020/05/agar-kembali-produktif-ayo-lakukan-ini.html
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/
https://www.fianosa.com/2020/05/agar-kembali-produktif-ayo-lakukan-ini.html
true
3872901063732751062
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content